2009年12月30日 星期三

拒絕我是沒關係的

「你好,我上次寄給你的說明跟樣品,不知道你收到了嗎? 如果有的話,我的電話是xxxxxxxxxx,請回call或是email我這樣我可以知道收到了沒有。」

就這樣,等待終於開始了。有時候真的覺得打電話給潛在客戶跟打給女生一樣。要撥電話的時候緊張的要死,等到開始響的時候也不知道要說什麼,可是有留言卻又不知道對方會不會回給你。這時候就會想,到底是對方拒絕你了呢,或是真的太忙沒時間回電話。當然啦,可以很瀟灑的不管,可是如果這是你很喜歡的女生怎麼辦。看著看著那個電話永遠不會響,也不知道到底應不應該再打一通。如同打給潛在客戶一樣,到底應該要多久才可以再打一通。一天沒回,兩天沒回,還是一個禮拜沒回。應該要哪時候打給對方,上班,吃中飯前,吃中飯後,下班前。那個時候才有可能對方會接起電話或是回話。自己不斷的猜測著,如果有人打電話給你,今天不管你對於這有沒有興趣,都應該多少表態一下。最怕的就是僵在哪裡。如果不需要這樣的服務或是產品,早一點講清楚這樣大家都可以各自往前走。最怕的讓你感覺似乎有機會,可是對方又不好意思拒絕。相信每個人碰到這樣的情況都一定感覺很討厭,可能是很多人總是不好意思拒絕人。可是明知道自己不想要,或是根本不需要,但是又不想要當面的講那麼明白。其實很多時候拒絕是很合理的,如果你不需要某種東西,表明的跟對拒絕對大家都有好處。或是你感覺這不符合你的需求,那就講明白不就好了。如果把大家綁在哪裡,不管是對你或是對對方都是一種很浪費時間的方式。不知道是否碰到太多這種情況了,所以思考了幾個方式來讓大家來參考一下。如果各位讀者有更好的方法不妨也跟大家分享一下。

1. 講清楚,說明白

相信每個人都做得到。如果看到對方猶豫不決,或是不敢拒絕你,可以直接跟對方講。「如果你真的不需要的話,沒關係,大家保持聯絡以後有什麼需求可以連絡我。」有時候給對方一個台階下,或許會創造未來的機會。畢竟生意是長久的,己使你今天拿到了一張人情單,可是下一張訂單又不知道要從哪裡來。

2. 不斷的創造價值

很多時候很多人都不願意當面的拒絕人,可是從旁側擊就可以感覺到這種態度。(不願意回你的電話,不願意回你的email,跟你說他很忙。)如果說對方沒辦法當面拒絕你,那也就代表你還沒有被拒絕。(或是某方面你已經被拒絕了。)如果現在要創造價值的話,就是站在對方的角度想,對方需要的是什麼。不斷的想辦法提供更多的資訊,或是價值。這裡的價值絕對不是一通電話的問候,或是一個簡訊。這裡的價值是說,到底你有沒有幫我想到。自己認真的想一想,自己做在這個工作裡面一定有某方面需要幫忙。如果你可以順勢提供,不就是解決了對方的困擾。

3. 自我修正

碰到這樣的拒絕,或許是因為自己的表達態度讓人無法拒絕。不如自我改變自我的表達方式來讓對方可以更容易的決定到底該怎樣的面對你。很多時候或許是我們講的話太模擬兩可了,不知道該怎樣反應。把話說簡單一點,不如就可以更讓對方了解到底應該去回復你的問題或是回答。會寫這篇文章單純的只是想到最近常碰到的問題,相信每個人從事業務方面的工作都一定會有相當的困擾。每個人可能都會有不一樣的方法來面對。以上的幾個方是只是西恩潘自己所想到的。如果有其他更好的方法,也不妨大家拿出來分享。想起來也很妙,雖然說每個人都希望被答應。可是那絕對是不可能的,因為人生不可能每次成交都成功。如果只是單純的拒絕,那也沒關係,拍一拍自己身上的灰塵,明天又再度出發.

做新行業的苦惱

我...隻身..從一個小小的技術員..轉左做一個保險從業員.
真的...常常流於想...想成功..想賺錢..想有客..但好像不太容易..
可能是剛開始吧...如果好多次的反對意見..會令人不安..熱情冷卻下來..
但是我會不甘心這樣就認輸了...用我的真實力吧...
可能真的要自己定立一個目標~

First target:
條件:
30000 pc 三個月內~~
8個客~

合符條件先可以過關~

2009年9月12日 星期六

飲茶,唱k,打邊爐


今天我同班朋友仔去左飲茶,唱k,打邊爐~
好開心~
我珍惜今天有機會同朋友一齊飲茶~
我珍惜今天有機會同朋友一齊唱歌~
我珍惜今天有機會同朋友一齊打邊爐~

我感激上天給我與這班摯友(包括愛人)一齊的機會~
我會記住這種緣份~

2009年9月11日 星期五

祈禱



我被'他'的偉大,他對太太的愛深深感動了

你要撐下去呀


我會一直為Carmen 祈禱

希望大家幫忙為Carmen 祈禱

神啊!懇求你讓CARMEN早日康復~~~


2009年9月10日 星期四

人生無常~


人生無常~ 最近聽到好多唔太開心的消息,不禁心裡有d 不安,唔舒服~

希望您早d 好番la~~希望神可以幫她渡過這難關~~~


我~~突有所感~~

人生要活得精彩,活出自我~
更加要感恩,謙卑~~珍惜眼前人,珍惜眼前事,珍惜眼前物~~~

2009年8月28日 星期五

工作的每一天


我的工作好特別,因為好多時都唔知道自己做緊d 咩~都係出report,set tester,support 咁la..
當然仲有吹水時間la~~
但是當每天都唔知道自己工作為乜,想得到d 乜, 同做d 乜時,人會變得痳目~失去人生的方向~~
最近我對自己的人生方向的感覺愈來愈強烈,至少我要有自己的專業~有人認同的感覺~
Start to reborn my soul~
Enjoy my colourful life~
Bright up my future ~
See more, read more,
talk more, feel more~~

2009年8月19日 星期三

成長

最近成長好似慢下來...成長唔係指身體成長,是指心靈成長~


心靈成長有3大我缺乏的要素~
1) 要持之以恆
2) 要Take act now
3) 要有critical thinking mind~
4) 有 system thinking~

所以每天都要搵至少一樣得著~


這是我今天的得著~~

Enjoy your life, enjoy and remember the happy time with friends,family...

Then you will make your life quite full~~~


我今日學會了一種圖像思考法

Rich Picture~~~~~




2009年8月14日 星期五

成功要點(1)

不要只關心自己的事,多關心別人的事或會有意想不到我效果~

2009年8月13日 星期四

美食博覽2009

















美食展今開幕萬蠔任食 首屆茶展賣百年普洱 10克8000元:

【明報專訊】一連5日美食博覽今起在灣仔會展中心舉行,有售賣日本急凍食品的攤檔,預備1萬隻日本蠔以清酒或梅子汁即煮任食任試。同場首屆香港國際茶展則大賣各種珍貴茶葉,有參展商更拆散價值20萬元的珍貴百年普洱茶餅,以每10克8000元的矜貴價出售,冲開平均每杯茶要過百元。



美食博覽的食品減價戰蓄勢待發,首年加入戰團的新華日本食品,推出90元一隻松葉蟹,每日限售100隻。負責人彭先生指出,今年首次擺檔,為吸引顧客,將一連5日提供「加大碼」日本蠔免費試食,數目約6000至1萬隻,市民可選擇清酒或梅子汁兩種煮法,該批日本蠔原價105元有26至35隻。他強調,5日均有試食,他們亦提供買滿500元送貨服務,期望展期內可有80萬元生意。



茶展「專業化」 吸引259參展商
另一方面,貿發局助理總裁葉澤恩表示,今年展覽會「專業化」,首次將茶展作獨立展覽3天,並吸引17國共259個參展商,由於反應理想,預料以後會繼續舉辦。他續稱,當局曾與業界商討,認為香港有發展茶葉貿易、包裝及品牌建立的潛力,去年本港共入口3.8億茶葉及相關產品,至於與發展紅酒貿易會否有衝突,他指發展紅酒是政府的政策,而且兩者是不同產品,難以相提並論。



百年茶餅分拆出售 每杯過百元
售賣「古董茶」的新星茶莊,把1900年至今逾百年歷史的普洱茶餅「藍標宋聘號」分拆出售,負責人楊家棋表示,如果以整個330克的茶餅出售,價錢達20至23萬元,人們愛購入收藏,因價值「有升無跌」。他指為令更多人有機會飲用,他們把茶餅分拆成每盒10克出售,售價為8000元,存貨只有10多盒。10克有幾多?原來10克只夠冲一壺紫砂茶壺,大概可冲到6杯,約可「翻冲」10多次,平均每杯茶要過百元。茶展亦有不同茶藝示範及茶具展覽,但今明兩天只供業內人士參觀,市民後天才可入場參觀。



引用自:http://hk.news.yahoo.com/article/090812/4/doau.html



美食琳瑯滿目美食博覽展出多類產品及相關服務,應有盡有,包括:

1. 食品及飲品

·麵包糕點產品

·優質美食

·酒類及非酒類飲品

·健康及有機食品

·餅乾及小食

·肉類及家禽

·罐頭、冰鮮食品及醃制食品

·飯、榖類製品

·糖果

·烹調原料及調味品

·方便食品

·海鮮

·奶類食物

·飲食業商會及服務

·新鮮食品及蔬果


2. 食品包裝、標籤、物流及服務
3. 食品處理產品、食品科技、機械及服務




2009年8月10日 星期一

大陸遊玩~一天遊

星期日去左大陸遊玩一天,我地同行8人一齊上去玩,非常熱鬧~
第一站我地去左香蜜湖賽車場玩高卡車~在香蜜湖地鐵站有專車去賽車場....(雖然等得耐左d,都算免費吧,哈~)
去到賽車場,個場幾闊,幾大...之後我們就買票要玩35分鐘110cc車~每一架車速度都有d 唔同,穩定性都有d唔同,要選自己的戰車都唔易啊~我們分3次進行~但是我們一次比一次快,直路極速前進,彎位飄移,仲有時過人地架車,好好玩啊,大家都玩得好開心,好滿意~不過下次可能要換場了,因為大家都對果場熟左~哈~
之後大家都非常之肚餓,在福田口岸的茶餐廳食下午茶,不過都好好食,唔太貴€
跟住一定係去按摩la,同8生同房,佢又表現佢搞笑的本色,令房內的笑聲,歡樂(+痛苦)聲始起彼落~
話咁快又按完了,不過真的按得好痛....仲有d 瘀tim...可能佢按得太大力了~
玩完2小時左右,又無乜時間了,要去食晚餐了,今次係: 海鮮大餐~
有基圍蝦,瀨尿蝦,大蜆,多寶魚,燒蠔,蟶子--> 好多好多seafood~~
不過一分錢一分貨,味道有d 太鹹,一般la~

之後食完都10點幾la,打的去左皇崗搭大巴回家了~~好累好好玩的一天...好值得回味,因為好難得咁多人一齊去玩,有得食,有得玩,有得relax 下,很期待下一次的活動~~~~

謝謝搞是次活動的黎生
謝謝熟悉地方帶人們去玩的華哥
謝謝讓我們充滿歡樂的榮榮和金~
最後謝謝愛人的陪伴身邊,事事關心,
令我這次旅行非常開心,多采多姿~
感謝有您們的陪伴~~~
下次幾時又玩過...............

2009年8月6日 星期四

九型人格

九型人格分析
第七型
快樂主義型、豐富型、活躍型、創造可能者、享樂型
14%
第九型
和平型、和平者、和諧型、維持和諧者
14%

第二型
助人者、全愛型、助人型、成就他人者、博愛型
12%
第八型
領袖型、能力型、挑戰者、保護者、權威型
12%
第五型
智慧型、觀察者、思想型、理性分析者、思考型
12%
第三型
成就者、事業型、成就型、實踐型
11%
第六型
忠誠型、忠誠型、尋找安全者、謹慎型
9%
第一型
完美主義者、完美型、改革者、改進型、秩序大使
9%
第四型
藝術型、浪漫者、自我型、憑感覺者
8%
http://tungisland.googlepages.com/article060.html

2009年8月5日 星期三

好習慣養成好人生

播種思想,便收穫行動
播種行動,便收穫習慣
播種習慣,便收穫性格
播種性格,便收穫命運

深刻認識習慣的重要性.
改掉壞習慣~
培養良好的習慣~

多愁善感,過度憂慮,都是一種不好的習慣.
這種習慣一旦形成,就會令我們的思想情緒長期憂慮~~~
所以快想想什麼好的習慣可以形成吧~

2009年8月3日 星期一

PET Expo














===
我尋日去左寵物展,今年第一年去~,有好多好多狗仔去~ (有4眼狗狗,地拖狗狗)
雖然就遠左d (機場), 但見到好多種狗狗,都好開心~仲有貓貓同魚魚睇~
仲送左好多sample 俾我拿回家俾我狗狗試tim~~




2009年8月1日 星期六

人生的巧合

今日一早自己一個人落左街去食早餐,點知遇到舅母..又一齊食左早餐..傾左一陣...巧合

今日約左人食午餐之後去做yoga,點知道巧合地輛巴士行得仲慢過個阿婆...之後又無冷氣,跟住就一定係....不幸事情發生la..架巴士唔夠力上斜...壞車~...之後就 遲到 了~很不幸吧~
今日的教訓係約左人盡量唔好搭巴士或早d 出門吧~

之後就去左搵野食,點知道遇到朋友仔jos,之後就無端端一齊食左餐lunch la~巧合

跟住遲左少少去上yoga,要坐中間果d 位, 途中有d 動作傻更更的做得唔係咁好~,被miss 教又令全班大笑起來~(有機會親身被教導) 賺了~巧合

人生中有好多巧合,只是自己是否能察覺得到,回想起來會令每一天都有樂趣,有深刻的感覺~

2009年7月26日 星期日

書展

今日去左書展逛逛,今年都唔算太多人~
今年書展的主題係o靚模,一定有好多宅男,好奇的男男女女去看看~
但是我去的過程都唔見有~好彩都見到果連我同阿叔都唔知道邊個的"Angelababy"..haha,可能我太out 吧..
我近幾年差不多年年都去書展買書,今年亦唔例外...買書的數量仲破左紀錄..共有16本..CRAZY~~
今年賣的書以心理,營銷,自我成長,擁抱快樂,心靈小說為主~...逛了6個鍾到晚上9點半才去食飯...不是非常肚餓,但雙腳變成不屬於自己般,累到腳底非常痛~...雖然真的好累,不過都幾滿足的~用了約$600買書我想麵是值得的~

2009年7月25日 星期六

停下來,想一想

人與人之間好容易互相影響...
有時如果自己唔開心或煩躁時,不要讓這心態影響其他人,因為這樣有機會影響其關係..
停下來,想一想,心平氣和地了解什麼事令自己唔開心或煩躁,轉個想法,可能自己都會開心起來~

體驗自己的感覺,想做的事,想做怎樣的人...
常與自己交朋友~聽聽自己的說話~
同情,安慰自己~

2009年7月24日 星期五

隨想~

每個人都有其黑暗面...因為人係自私的動物...特別是有時會有些人相信自己在幫人,滿口仁義道德時,可能你就要小心~
所以知識,認知,自我分析事情的能力,決斷力,忠於自己的想法,凡事三思而後行,在這社會上要應清楚誰是好人,誰是壞人尤為重要....
我要學識如何Balance 自己~
可能我不是一個想做一件事而不擇手段的人,我辨不到~
在我想成功的路,我知道一定會遇上好多困難,受騙,失敗,但只要清楚自己目標就行了~

現在雖然不太成功,但我現在至少愛上平凡的我~
感謝主給我朋友,愛人,家人~~~他們令我生命不再寂寞

2009年7月23日 星期四

Blue Mussels


今天同女朋友去左Baby Blue Cafe食dinner
(荷蘭菜),這裡出名的係"Blue Mussels",

藍貝” 是養殖於歐洲荷蘭西面的兩個不污染之海域 Wadden Sea及Oosterschelde , 養殖場面積共佔6,000公頃,年產量約達1億公斤 (100,000,000kgs); “藍貝” 之幼苗全部由荷蘭政府負責處理及拍賣,漁商投得幼苗後,馬上種殖於其水域範圍之海床上直至成長,採捕期由每年之7月至翌年4月,餘下時間是海域放暑假休息。

藍貝”味道幾鮮甜,係一種低膽固醇,低卡路里,更含有多種維他命及礦物質的食品,本人叫左個白酒汁的煮“藍貝”配上薯條,match 得幾好,
不論喜歡食“藍貝”或是 末試過食“藍貝”的您,都推介去試一試...


此外,本人仲叫左件西冷牛扒,味道只是過得去,因為不太"林"...


價錢約$250位,算得上中上價,環境幾靚.


Baby blue cafe

地址:銅鑼灣駱克道382號莊士企業大廈3樓

電話:2882 8770

營業時間:12:00-01:00 星期日至四

12:00-03:00 星期五·六及假日前夕


2009年7月22日 星期三

夏天~注意!

1、清晨要早起一些,深深呼吸幾口新鮮空氣。吸進空氣中的大量負(陽)離子,對人體中樞神經系統有良好的作用,新鮮空氣中的負離子還能促進人體細胞代謝活躍,增強人體抵抗力。

2、膳食要素淨一些,夏季胃腸消化力較弱,飲食應以健脾、消暑、化津為主,如多吃些薏米、綠豆、豆腐、鯽魚、西瓜南瓜和苦瓜等食品,不吃難以消化,過於肥膩及辛辣刺激的食物,以便減輕腸胃的負擔。

3、菜餚要鹹一些,夏季出汗多,出汗時必然帶走體內鹽份,所以菜餚或湯餚的調味應稍鹹些。以補充因出汗而失去的鹽份,否則可能出現虛脫現象。

4、瓜果要衛生一些,新鮮的瓜果,富含水溶性維生素和微量元素,對維持體液的酸鹼度平衡有很大作用。要注意食前洗淨或削去外皮。

5、冷飲要少一些,各類冷飲,雖可解熱,但不宜多飲,以免引起腸胃失調,冰汽水、雪糕、啤酒等對胃腸黏膜都會產生不良刺激,可使胃腸血液循環減慢,腸蠕動變弱,甚至出現痙攣現象,有消化道疾病的人,尤應注意。

6、午睡要短一些,夏日炎熱,人易疲勞,睡眠不足,精神不振,除保證夜間睡眠好外,午睡必不可少。但時間不宜過長,一般以1小時左右為宜。◇

2009年7月21日 星期二

改變人生,可以嗎?

好多人都想改變,好多人都會想去轉工,但首先一定要清楚自己想要什麼
否則好易沒有動力去做~

好多人想去創業,搵好多好多錢~
但創業真的那麼容易嗎?

人生沒有幾多個十年,想去做,想去改變,想去進步,就去幹吧..

~don't make your life as a dead fish~

2009年7月20日 星期一

持之以恆

凡事持之以恆, 是鍛鍊心智和體力的不二法法門, 以恆心去練就耐心, 細心及毅力的培養, 久了就能習慣成自然, 所謂行動是成功之母,檢討是成功之父!其中最重要的也就是持之以恆的身體力行。千里之行,始於足下。「持之以恆的行動力」就在於「心誠則靈」!

簡言之, 持之以恆的優點就是讓你培養耐心和毅力的最佳手段.

今日聽說,只要持之以恆做一件事66天,這就會變成自己的習慣.

想成功,
想健康,
今天再來持之以恆吧
如果有一件事可持之以恆66天,
我一定要好好獎勵一下自己~

2009年7月19日 星期日

夏天吃凍飲仲易中暑?


炎炎夏日,喝上一杯冰鎮啤酒或飲料,立即能感到酷暑遠去。其實,這隻是一時的享受,殊不知,這些披著冰衣的美食會影響消化功能,降低抵抗力,讓人更容易中暑。


夏天吃得越「冰」越易中暑營養學家告訴記者,細胞的代謝和轉化必須有酶的參與,人體有幾千種酶,幾乎所有的生命活動過程,從腺體的分泌到免疫係統的正常運行,都需要酶的參與。酶在35℃~40℃之間活性最好,在人體體溫37℃時最為活躍,60℃以上則失去活性。


如果夏日攝入冰鎮食品過多,人體局部的溫度短期下低。而此時由于人體一下子無法適應這麼低的溫度,消化係統就會首當其衝受到影響,繼而影響到全身的各係統功能的正常發揮。在炎熱夏季,就容易導緻中暑的發生。


此外,冷飲通過胃腸的速度要大大快于常溫的食物,會越喝越渴。所以說,冰鎮啤酒、冰淇淋等這些冷飲,其實是披著冰衣的火球,它們所含的熱量不僅讓你的減肥計劃失敗,還會讓暑熱更容易侵襲。冷飲並非洪水猛獸,如果適量地吃,慢慢地吃,是不會引起上面所說的那些副作用的。何況,不同的人群對冷飲的接受程度也不同,體弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷飲。嬰幼兒由于胃腸功能發育不全,也應少吃冷飲。

2009年7月18日 星期六

算不錯的Buffet

紅煙窗餐廳
位於 佐敦彌敦道222號恆豐酒店2樓

今天跟同事們去左佐敦一間叫"恆豐酒店"食中午自助餐
本來抱住不太大期望去食的自助餐,竟然味道都不錯

雖然食物較少選擇,多數係冷盤,,熱食主菜都幾少,對喜歡食好多款色的人這地方不太適合~

值得一讚就係服務態度好好,d 食物又refill得好快~

日式野有 刺身有三文魚(厚切),有多款壽司,d三文魚都幾新鮮,都好肥美,幾有水準~








冷盤還有沙律,同我最喜歡食的海鮮(seafood) ->有青口,龍蝦仔,藍貝,蝦 (午餐有呢d食都唔錯la)









雖然熱食主菜較少,但件牛扒,羊扒都幾好食,又唔太酥~幾入味 (食左好幾件)

焗飯都唔錯~

仲有生滾粥同PANCAKE食




甜品有MOVENPICK雪糕食,仲有好多cake 食tim~
特別的有豆腐花,芒果西米露吧
仲有飲品任飲~~~
以百多元的價錢食這水準唔錯的Buffet,這裡算是唔錯的選擇~

2009年7月17日 星期五

開心@生活

有時,人們看到別人好開心,自己會想為什麼自己不能像他們那麼開心呢..
我自己有時都會咁諗~
但是如何你真正去體驗自己的生活,有時開心其實好簡單~
好像看一齣電視劇,一齣笑片,一餐美味的飯,一次與朋友的交談,分享,看美麗的東西,與小朋友玩耍,有時都會好易滿足,好易自然地有開心的感覺~

2009年7月15日 星期三

幸福~~

幸福,其實並不難得到,

從前有個人佢好多事都不如意,事業得不到賞識,人際關係又唔好,成日都悶悶不樂,
於是他去找智者,問道:[我想尋找幸福,如果我有幸福,生活就會快樂多了,你可以幫到我嗎?]
智者說:[幸福是非常容易找到啊,其實幸福就在自己心中.]

到底什麼是富,什麼是窮呢?
心中富有,凡事感恩,忠於自己,堅持良好的信念,養成好的習慣,做事持之以恆,
每日細味開心的事,幸福就是身邊的每個小插曲組成吧.

在我心中,我覺得幸福對我來說就是在我的人生,
有人陪伴,有人分享,可以幫助人,去接觸大自然,我都會感到幸福啊呀!

您們對自己幸福的定義又是什麼呢??

2009年7月12日 星期日

維他命 B 雜

維他命 B 雜由維他命B6、B12及葉酸組成,是製造血紅素的必需元素,而血紅素能有效跟氧氣份子結合,讓紅血球細胞帶有充足氧氣輸送到身體各個部份。

維他命B雜亦能有效紓緩壓力及減低精神緊張。維他命B雜助穩定精神維他命B雜是維持人體腦部、神經系統及精神狀態穩定的重要營養素。缺乏維他命B雜會令人變得容易疲倦、煩躁易怒、精神緊張,甚至失眠。瘦肉、魚、全麥製品、糙米、燕麥、綠葉蔬菜等,都是含維他命B雜的食物。

海帶綠豆糖水 紫菜、海帶
每星期吃一次含紫菜或海帶的食物,已有足夠維他命B雜的補充。

麥皮 全麥食品
麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品,常吃能有效預防痱滋形成

豬湯 肝臟
每星期吃 1-2 片 動物肝藏可更有效地吸收維他命B雜

五 榖 類
含 豐 富 碳 水 化 合 物 (全 麥 榖 類)

人生~


人生中,一定有好多遺憾,過失,後悔,

如何去面對,才能令人成長.

我的人生目標就是好好地過日子,

傾注所有的熱情,享受生命.


[事事順利的時候,你要歡樂;患難的時候,不要忘記喜樂和患難都出於上帝;將來要發生的事誰能預知呢?] (傳道書7:14)

2009年7月9日 星期四

追胡蘿蔔的人生??


我們總是忙於尋找下一個胡蘿蔔,下一個,再下一個胡蘿蔔,

令自己沒有享受已經吃在嘴裡的食物的滋味兒,每每到了悔之已晚時才醒悟到一個事實,

那就是我們在兒時或在職的生活中,都如此熱衷於追逐將來的成功,

以致沒有享受現時的歡樂.


有時,"遊手好閒"讓我們有時間體驗自己的存在...思考我是誰,

希望成為誰或別人認為我們是誰的重要消遣
突然想起""這隻哥哥的歌,都幾合於這話題~
一追再追 只想追趕生命裡一分一秒 原來多麼可笑 你是真正目標
一追再追 追蹤一些生活最基本需要 原來早不缺少

2009年7月8日 星期三

體育鍛鍊運動

我的身體比一般人虛弱,可能是我飲食習慣不好,睡眠不足,少運動所致吧~
剛看了幾頁書,它提醒我運動是十分重要的~
運動有助於減壓,令思想正面.
因為運動有助於釋放能量,令頭腦轉向其他事情從而忘掉使身體集結的失意和壓抑..
但是鍛鍊產生的有益效果是不能貯存的,(即上幾個月多運動,不代表而家身體好)
所以運動要每天持之以恆咁做~每天至少持續20分鐘便足夠了~(每天堅持是成功的第一步)
此外,為保持柔軟度,要好好學yoga和多拉筋...有一句老話叫[用它,否則會失去它]
讓運動變成一份愉快的體驗吧~

*****健康沒有捷徑,無論何時只要你想放棄鍛鍊,
問問自己"健康是什麼?"****

如果只花20分鐘去換上健康都沒時間,日後的日子痛苦多了.
希望我能做得到!!

2009年7月7日 星期二

You are not alone (MJ)

今天是米高積遜的追思會,主題是「頌揚米高一生」.
的確,在我的成長中,米高積遜的歌聲和很有感染力的舞步曾在我的成長中出現過,
我認為超好聽的一首歌是 You are not alone (MJ)


Another day has gone, I'm still all alone
How could this be?You're not here with me
You never said good-bye, someone tell me why
Did you have to go and leave my world so cold?

*Everyday I sit and ask myself
How did love slip away?
Something whispers in my ear and says

That you are not alone
I am here with you
Though you're far away
I am here to stay

You are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
You are not alone

Just the other night
I thought I heard you cry
Asking me to come and hold you in my arms
I can hear your prayers
Your burdens I will bear
But first I need your hand
Then forever can begin(*)

Oh, whisper three words and I'll come running
and girl you know that I'll be thereI'll be there(*)

You just reach for me, girl
In the morning, in the evening
You're not alone, not alone
You and me, not alone, oh, together, together...

赤柱廣場美利樓Wildfire



剛星期六同愛人去了赤柱廣場美利樓Wildfire食晚餐,因為 CITI bank card 有7折,所以去左試下

地址:
Shop 201, Murray House, Stanley Plaza (Stanley)

赤柱廣場美利樓號201舖

我地叫左一個海鮮拚盤,果度d 海鮮幾鮮甜(有長腳蟹,龍蝦,蜆,虎蝦,青口),好食到流哂口水
仲有之後叫左個SALAD 同 PIZZA 都非常好食,有5星水準之作~

~值得再去食多次~
結帳一位約 $150 ,這價錢在週六赤柱美利樓食晚飯算不錯了~


善待自己,喜歡自己

有時為自己做點事故如買衣服,日用品)給自己,同樣得到快樂.
(要善待自己,才有能力去善待他人)

(要喜歡自己,才會懂得怎樣去喜歡他人)


英國非政府組織「新經濟基金」調查了一百四十三個國家和地區,計算當地公民的預期壽命,對生活的滿意度和氣候環境變化等因素,公布了「幸福星球指數」排名,發現哥斯達黎加居榜首,當地公民的預期壽命達七十八點五歲,以十分為滿分的生活滿意度更達八點五分,而十大最幸福的國家地區中,除排第五位的越南 和排第六的哥倫比亞外,其餘八個位於拉丁美洲,而通漲嚴重失控的非洲 津巴布韋則排榜尾。  


至於中國和香港的排名分別是第二十和第八十四位,其中港人的預期壽命達八十一點九歲,是全球第二長,僅次於日本 的八十二點三歲,而港人的生活滿意度則有七點二分,屬上游水平;中國的公民預期壽命則為七十二點五歲,民眾對生活滿意度為六點二分。另外,印度 排名第三十五位。  


調查又指,經濟發達的地區未必是最幸福的地區,例如八大工業國的排名則在中下游位置,當中以德國 居首,排第五十一位,其餘依次為意大利 (第六十九位)、法國 (第七十一位)、英國(第七十四位)、日本(第七十五位)、加拿大 (第八十九位)、俄羅斯 (第一百零八位)、美國(第一百一十四位)。調查更指,美國人比十年前更不環保和不快樂。  


新經濟基金發言人尼克.馬拉斯表示,雖然拉丁美洲與亞洲不少國家只有中等收入,但國民對生活感滿足,又不像發達國家般浪費太多地球資源,例如榜首的哥斯達黎加,其百分之九十九的能源均是可再生能源,故較發達國家幸福。  他又指,幸福星球指數有助推動發達國家轉變觀念,思考怎樣才能真正改善人民生活水平,以及不可持續的經濟發展模式所帶來氣候變化的後果。


身處香港的您,覺得自己幸福嗎?

2009年7月4日 星期六

Abundant Life

今天聽了一個Sheng講座關於~Abundant Life~
Sheng講者有趣幽默的演講令我有所體會~

1/. Take action is important

2/. 讚美是拉近人與人之間的方法

3/.在腦裡不斷去想想,因為"想"才會有~

4/.keep on 想想自己的願望和理想生活

5/.寫下自己的目標並定時間去實行,完成它

世上沒有什麼難事...其實只是需要打開自己的"心鎖" 就行了~

Live with abundance!

2009年7月2日 星期四

幸福 = 健康,自律?


其實每一個人都想健康,但如果不持之以恆去改善的話,好快就身體更差了~

如果一個人想幸福, 首要是由自律-> 即自我有計劃去達到目標~

努力吧, 不要放棄~

我自己一向都身子好差,要改善的我要好好計劃自己的身心健康~

學好yoga~

至少練好氣吧

學會放鬆~

夏天了-> 去游泳吧..不太懂都唔緊要~~^^

心靈開懷一點~讓自己釋放出來~~

2009年6月30日 星期二

愛是什麼?

你們覺得愛是什麼呢?
愛是懷疑,管束,擁有??

我覺得 {愛是包容,體諒~}
愛是讓喜歡的人開心~寧願讓他/她做某事開心一世,都不要常說"不"讓他常常悶悶不樂~
愛是原諒,包容他/她我過失,只要他真心悔改就行了~
愛是信任,信任他/她做的事,信任他/她的心~
愛是勇敢,勇敢去分享,分擔他/她的一切~

大家的愛又是如何呢~~??

2009年6月25日 星期四

人生必要知道的問題~

當大家想從迷途中走出來~
有一個必要知道的問題在人生中可以想一想~

我為什麼而活?
我們是活在自己的劇本裡嗎?
(大概是人生的意義吧)
夢想,幸福,成功,自在,財富

我需要的是健康,開心,助人,愛~

2009年6月23日 星期二

"慢" 生活讓你 "長" 快樂

香港人的生活實在太緊張,給人的印象是不能停下來,慢一點好像蝕底左咁~
從細細個--> 阿媽,阿婆叫你食飯食快點,做功課做快點
大個左 --> 出來社會工作,在街上人來人住好似跑100m咁,飛快步走,都唔知忙乜~

在公司,大家或許都有類似的經驗吧~
都常常聽到urgent,趕....
難道他們不懂慢下來想想,聽聽,談談呢~

學會「」生活,幷不是指工作上的懶惰,生活上的拖沓。而是提倡人們要把生活的節奏放慢,工作生活有張有弛,不要太緊張了,這些對長壽都是至關重要的。

餐飲醫生建議用15~20分鐘吃早餐,中、晚餐則用半小時左右。對于老年人,每口飯菜應咀嚼25~50次,每頓飯吃30分鐘左右,才可以給飲食中樞足夠的興奮時間。多咀嚼,還可消除食物中的緻癌物質。

睡眠不要讓別人打擾你的夢。慢條斯理地入睡,一夜安眠,第二天聞著太陽味醒來,容光煥發、精力充沛地投入到工作和生活中。慢讀書和思想一起跳舞,從閱讀中追求優雅和舒適的生活。善待自己的生命,也用心守候著自己靈魂的家園。

音樂在舒緩的音樂聲中休養氣度,以消除疲勞、舒緩神經、解除抑鬱、增進食欲、增強自信,幷輔助治療疾病。慢工作不做辦公室「子彈頭」。80高齡的金庸先生就相信「樂觀豁達養天年」。他指出,人要有張有弛,有快有慢。不著急,做什麽都要徐徐緩緩,對健康很有好處。

運動不求速度,隻要精彩。慢生活的流行,使遊泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開,這些運動讓疲憊的人群身心得到了放鬆。

休閑不必紮堆,但求情調。休閑就是身體和靈魂放輕鬆,讓平時勞碌的身體停歇,讓緊張的神經徹底放鬆,讓浮躁的心態沉澱下來。

2009年6月22日 星期一

創業的心~


前幾天聽左個talk 關於創業~
有GOD,Open rice,加州紅老闆講創業之道,
有時"時勢做英雄"真的不錯.
不過,要一個人在這時勢放棄自己穩定的工作而去take risk 去創業,真的要有"破釜沈舟"的決心,
這就是成功必要的"堅持,信念"吧~
我真的想創業..可能大部分原因係想早點實現自己的理想吧
Obama 曾說,"有些人一生中想做一些成就,有的是想做完父親未完成的事,有的是彌補父親的過失"
"重新變回那個童年的你,他從來不會為成年的你感到羞恥"

2009年6月20日 星期六

同感~香港的服務態度

香港的服務態度一向被人公認為世界數一數二No.1
但身為香港人的我,看見,亦經歷過香港人虛偽,貪$,迫人買野或買其服務
香港又沒有什麼特別途徑是幫助消費者的我們,有時只有忍,氣難下,
可能虛偽的他們只僧對外國人友善一點吧.
你們也許曾經歷過在外地遇上好多友善的人吧,我想我在香港好少會遇上這些人,人人都好勢利,只有急和$

2009年6月17日 星期三

賺了生命

在悶悶的工作中,突然想起一件好重要的事~
有好多人都會為左$而愁,
而我認為如何讓人生充滿光彩,如何豐富自己的人生才是大前提..
讓自己狂野,讓自己快樂,讓自己無悔~
不太在乎得失,因為我們已賺了生命~

2009年6月11日 星期四

感想, 敢想

工作中的我..想著每日唔知道為左什麼而上班..使得自己迷茫,情緒低落,精神緊張..都係時候quit 了~至少可以令自己輕鬆點~向自己想去的方向前進吧!

避免 "為金錢而生活"


我的身體負荷可能太重了,最近頭重重,身累累...可能大概休息唔夠吧...訓得不夠好~


驚醒了一個重要問題,我平時有什麼喜歡的活動?


常常的活動大概是上網,拍拖,食美味大餐,賭馬仔吧...



但是我喜歡的運動是什麼呀?


真的..真的..想不起來~~~~可能是騎馬吧..不過好懷念在澳洲自己自由自在在馬仔上到處走著走著,好寫意.這算是運動吧..


不過在香港,好少機會在香港有大草原玩騎馬仔...不過我都喜歡打藍球,游泳吧,真的要讓自己的硬骨頭活起來啊!


行動吧~

2009年5月20日 星期三

有感而發


無疑,忠於自己的事是一件應該做的事.

不時同自己傾下都不錯,可以知道自己需要什麼,

不過價值觀上真的要想想害人害己的事不要做,下次真的要記上了.

應該多方面,多角度去想,總有解決方法~

有時我自己太任性了,讓自己認真點吧,成長吧~

當苦惱出現時想想用什麼方法去做會好一些~

今天對的是-> 感覺到自我,感覺到身邊好多朋友...明白

人生像一面鏡子,您如何對人,人們就如何對您.

Attitude is Everything

明天要更進步的是 -> 多方面思考,EQ高一點吧~別讓情感over 自己的理智..

理智>>>情感



2009年5月15日 星期五

健康(1)

最近被病菌打敗了,幸好只是普通流感,希望快d好番la..
在這段期間,看了一本有關健康生活的書.
它提到一些簡單但要持之以恆的生活習慣避免生病~
我一定要試試去做呀!
1)定時作息,起床
2)每天增加食物纖維
3)每天飲2000cc的{好水}
4)多菜少肉,如要食..選新鮮的魚肉~
5)不要飲牛奶,乳製品

2009年5月6日 星期三

隨想~

真的,28歲的我,真的,常常只有空想,不去計劃,常常令人擔心~
我~真的不太努力,或許不知道如何去努力吧~
其實,心中最想做的~是可以幫助別人,想有好多好多朋友~但是真的不知道我是否有好多朋友吧~
想學習~
真的--> 有時真的會很迷茫吧~
真的->要腳踏實地~~~~~努力呀~

每天都自己想想需要些什麼>>>>

2009年5月4日 星期一

南 ㄚ 島行山日~4

我 突然變左2天户外人~好笑..累散了~
在五一勞動節與女朋友仔,其表哥海和阿儀 去了南 ㄚ 島行山看風車,在碼頭的人龍真的嚇了一大跳,人龍長到成百人多,排了個半小時才上到船,"誇張"~~~
去到肚子餓餓,食了好多小食,有鹵水雞脾,司華力腸(點解叫司華力腸??),當然唔少得阿婆豆腐花,還有些魚旦,豬皮等小食~好大食吧~
之後才行了一段斜斜的路才看到近看的風車,拍了好幾十張相,之後就食住甜甜甜甜筒繼續由榕樹灣行到索罟灣(都好多斜路)..不過有藍藍的天加上綠綠的山,慢慢就上到山上的亭影了好多張非常美的相~呼吸好清新的空氣~
行到5點左右就去了打邊爐...又食左好多好多野~~有叫錯了的雞子,玉子豆腐,菜肉餃~哈~好滿足

2009年4月23日 星期四

美食~生蠔おいしい


最近在柴灣買了活生生的生蠔 -> 何為活生生的呢?

因為我食那些墨西哥石蠔時,在滴檸檬汁的它上面時,它會自然縮起來~那是不是好鮮吧~

真的值得推介啊!!
那隻石蠔仲好肥美tim~要3口才食得到一隻~
以下是那店的地址~大家有機會一定要去試試~
生蠔批發市場
由於店子主要是做海鮮生意,所以零售生蠔只是副業,當中主打非洲、澳洲及美國生蠔,有大、中、細 size 之分 ,價錢由 $9 -$22 不等,但必須購買半打之上才有零售,同時若購滿 $150 則送秘製生蠔醬汁一杯。
金海海產有限公司地址:柴灣安業街 3 號新藝工業大廈 B 座地下查詢:2505 4383

人生成功方法(1)

集中做好一件事~
做事要專一投入~
[唔好周身刀無張利,集中去做好一樣野吧]
大家同意嗎?

2009年4月20日 星期一

TEST FOR CAREER~職業性格測試

MBTI 職業性格測試

MBTI 是性格分類的一種,由瑞士心理分析家榮格於1921年所提出,經過多年的發展,MBTI 現已成為全球著名的性格測試之一。當中包括教育界、顧員招聘及培訓、領袖訓練及個人發展等領域均有廣泛的應用。 測驗結果分為十六種性格:01) ESTJ 大男人型 02) ESTP 挑戰型 03) ESFJ 主人型 04) ESFP 表演型05) ENTJ 將軍型 06) ENTP 發明家 07) ENFJ 教育家 08) ENFP 記者型09) ISTJ 公務型 10) ISTP 冒險家 11) ISFJ 照顧型 12) ISFP 藝術家13) INTJ 專家型 14) INTP 學者型 15) INFJ 作家型 16) INFP 哲學家

本人的性格是..... 專家型,您們都來試試玩這test 吧~http://8word.net/test/mbti/test.htm

分析:您的性格類型是「INTJ」( 專家型 )
在實現自己的想法和達成自己的目標時有創新的想法和非凡的動力。能很快洞察到外界事物間的規律並形成長期的遠景計劃。一旦決定做一件事就會開始規劃並直到完成為止。多疑、獨立,對於自己和他人能力和表現的要 求都非常高。 INTJ型的人是完美主義者。他們強烈地要求個人自由和能力,同時在他們獨創的思想中,不可動搖的信仰促使他們達到目標。 INTJ型的人思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀,他們能夠看到新計劃實行後的結果。他們對自己和別人都很苛求,往往幾乎同樣強硬地逼迫別人和自己。他們並不十分受冷漠與批評的干擾,作為所有性格類型中最獨立的,INTJ型的人更喜歡以自己的方式行事。面對相反意見,他們通常持懷疑態度,十分堅定和堅決。權 威本身不能強制地們,只有他們認為這些規則對自己的更重要的目標有用時,才會去遵守。 INTJ型的人是天生的謀略家,具有獨特的思想、偉大的遠見和夢想。他們天生精於理論,對於複雜而綜合的概念運轉靈活。他們是優秀的戰略思想家,通常能清楚地看到任何局勢的利處和缺陷。對於感興趣的問題,他們是出色的、具有遠見和見解的組織者。如果是他們自己形成的看法和計劃,他們會投入不可思議的注意力、能量和積極性。領先到達 或超過自己的高標準的決心和堅忍不拔,使他們獲得許多成就。
您適合的領域有:科學研究、科技應用、技術諮詢、管理咨詢、金融、投資領域、創造性行業
您適合的職業有:
首席財政執行官
知識產權律師
設計工程師
精神分析師
心臟病專家
媒體策劃
網絡管理員
建築師
管理顧問
經濟學者
國際銀行業務職員
金融規劃師
綜合網絡專業人員
各類科學家
研究所研究人員
系統分析員
計算機程序師
研究開發部經理
各類技術顧問
技術專家
投資專家
法律顧問
醫學專家
經濟學家
投資銀行研究員
證券投資和金融分析員
投資銀行家
財務計劃人員
企業併購專家
各類發明家
建築師
社論作家
藝術家

2009年4月16日 星期四

計劃~

最近個人有d 混亂,好像有好多野想做,而又好似懶惰了一些而不去做~
真的要好好set 一個plan or 目標令自己生活更充實啊!

2009年4月10日 星期五

自我

說真的,我的朋友不多,知己亦不多,因為我是一個不善交際的人
有時自己明知壓力會引起很多疾病,但心中仍不易去克服它~
因為要先我調節自己我心理質素是一大挑戰~

我是一個十分固執的人,想法定了就不易改變~

可能最近有點無形的壓力會令自己身體好累~有d力不從心的感覺~
是身體太累,還是身心太累...有點兒困惑中~

28歲的我,仍在成長中~
要自律,對人包容
我人生中最能令我開心我東西,不是自我的快樂,是無私的幫助別人,讓他們滿足,開心~

2009年4月6日 星期一

助人自助~開心?

人們住住期望追求別人能給予他什麼,他們就會得到快樂
但在我心中,我所認為的,最能令我快樂的,住住是無私助人的快樂.
能令別人開心,能幫得到人解決問題,最能令我在人生中加上了色彩~

2009年4月3日 星期五

機會

其實人生真的有好多機會~
而機會有時加上運就是留給有準備的人~
我剛錯過了兩次投資賺錢的機會,有點不悅~不憤氣

==> 好點兒覺得原來知識可以增加機會的成功命中率,當然亦要加上keep monitoring吧

2009年4月1日 星期三

Stress~

剛讀過一本書叫Why Zebra Don't Get Ulcers (Robert M.Sapolsky)
是一本壓力相關疾病的書,抗壓之道.
因為如果學會壓力的來源,咱們就知道如何對抗或接受它~

原來,短期的壓力身體會自動調節 -->人體有交感神經系統和分秘激素。
但是長期壓力會令身體有好多病痛~

我要試著利用知識減少"不確定性",使身體好~
你們都同意嗎?

2009年3月29日 星期日

圖書館的一天~創意

今天在中央圖書館看了一本書關於"創意"的書,學會了Creativity 是與Senility/Obscelence對立的,即有創意是不可每天不追求改變 ~ Just like American President Obama said, " We need change"
YES, Change can be create Creativity,can make life more substantial.

曾有哲學家說「大疑始有大悟」,我們如果常對事件,事物抱有懷疑,疑問的態度,事情才會有所進步.
我們從小就在比賽中,遊戲中不自覺地有了好勝心,而好勝心就是令思考活躍起來,從而可以想出好多好多的新主意,新創意吧..

在這變化迅速的年代,創意有時變得比努力重要,因為創意可能就是滿足人類未來需要的東西~

其實,創意這門學問是不受年齡所限制的,,所以不論大家在任何年紀,都可以加入創意,讓生活增添多采多姿~

2009年3月28日 星期六

80/20 rule

The Pareto principle (also known as the 80-20 rule, the law of the vital few and the principle of factor sparsity) states that, for many events, 80% of the effects come from 20% of the causes. It's named for an Italian economist, Vilfredo Pareto, who noticed that in his country 80% of the wealth was owned by 20% of the population.


Pareto's Principle, the 80/20 Rule, should serve as a daily reminder to focus 80 percent of your time and energy on the 20 percent of you work that is really important. Don't just "work smart", work smart on the right things.

人生想~

在人生中的健康,財富,愛取得平衡真的不容易,有時我覺得學習過程會讓人有鬥智,但安靜下來後惰性又回來了~
有什麼可讓人持之以恆呢?

2009年3月27日 星期五

Annual Dinner ~BBQ~

今天晚上在公司附近的地方食bbq buffet~ 好似annual dinner 咁~又陪酒..哈~好不熱鬧~
之後仲要去上普通話課..飲左少少生啤~有d 唔清醒~
最近好夜訓..要turn 番好d 自己的生理時鐘啊~
今天聽同事說老細想升我..我都唔知道係唔係真的~
但我相信lazy 和 late 係我成功的阻礙~
一定要努力想方法去改善呀!!

在投資上,學會了power law,肥尾是什麼呢??


An example power law graph, being used to demonstrate ranking of popularity. To the right is the long tail, to the left are the few that dominate (also known as the 80-20 rule).


A power law is a special kind of mathematical relationship between two quantities. If one quantity is the frequency of an event, the relationship is a power-law distribution, and the frequencies decrease very slowly as the size of the event increases. For instance, an earthquake twice as large is four times as rare. If this pattern holds for earthquakes of all sizes, then the distribution is said to "scale". Power laws also describe other kinds of relationships, such as the metabolic rate of a species and its body mass (called Kleiber's law), and the size of a city and the number of patents it produces. What this relationship means is that there is no typical size in the conventional sense. Power laws are found throughout the natural and manmade worlds, and are an active area of scientific research.

2009年3月26日 星期四

人生目標~

其實近幾年思想上改變了很多~由自己唔知道自己人生想點到有予些目標去想如何去做~
但是自己的懶惰性格仲未搞好,今年希望在行動方面做得好一些~
目標一,學好普通話
目標二,搞好身體
目標三,小心理財
目標四,學好投資

目標明確後,一定要
每天看看自己的進步啊!

2009年3月25日 星期三

隨想~

今天與朋友們談"現金流""大富翁"的遊戲,真的好想好多好多人一齊玩這些遊戲啊~
平平淡淡的一天~
想想方法增加收入~

2009年3月24日 星期二

美食夜~牛頭角下村




今晚去左在3月尾將會清柝的牛頭角下村(金利來食坊)食了一餐美味的晚飯~


有飄香雞,椒鹽賴尿蝦,炒蜆~


明白有時人生為的可能是食好東西這麼簡單就得以滿足


~Life is Simple~
讓人生更精彩~~~

2009年3月23日 星期一

第一次寫blog~學習

如果大家看了本人的blog有同感,歡迎回覆大家一齊分享~
今天去聽了雷賢達先生的講座,從中我覺得我不能每天懶洋洋的上班,下班就回家..
如果眼光可以看遠一點,將經濟,思維,財務,心理串在一起,您一定會俾人想得更廣,更加多~
我發覺了自己的無知,包括對經濟社會,健康身體,世界大事.....
我認為人生要不斷學習才有意義,才有思想,希望自己能持之以恆
讓我每天從生活中學習一些~~
{學習是一種動力,可令人興奮,上進}
--> 今天算是我在學習寫blog 吧,哈~