停下來,想一想

人與人之間好容易互相影響...
有時如果自己唔開心或煩躁時,不要讓這心態影響其他人,因為這樣有機會影響其關係..
停下來,想一想,心平氣和地了解什麼事令自己唔開心或煩躁,轉個想法,可能自己都會開心起來~

體驗自己的感覺,想做的事,想做怎樣的人...
常與自己交朋友~聽聽自己的說話~
同情,安慰自己~