Stress~

剛讀過一本書叫Why Zebra Don't Get Ulcers (Robert M.Sapolsky)
是一本壓力相關疾病的書,抗壓之道.
因為如果學會壓力的來源,咱們就知道如何對抗或接受它~

原來,短期的壓力身體會自動調節 -->人體有交感神經系統和分秘激素。
但是長期壓力會令身體有好多病痛~

我要試著利用知識減少"不確定性",使身體好~
你們都同意嗎?