幸福 = 健康,自律?

其實每一個人都想健康,但如果不持之以恆去改善的話,好快就身體更差了~

如果一個人想幸福, 首要是由自律-> 即自我有計劃去達到目標~

努力吧, 不要放棄~

我自己一向都身子好差,要改善的我要好好計劃自己的身心健康~

學好yoga~

至少練好氣吧

學會放鬆~

夏天了-> 去游泳吧..不太懂都唔緊要~~^^

心靈開懷一點~讓自己釋放出來~~