布施

　　布施是一種付出，而在付出前要有捨己為人的發心。發心為了利益他人而付出，付出自己喜愛的、執著的。

　　例如一般人對於色身、錢財、名利最貪著，朝思暮想汲汲營營就是為了這些，以這樣的貪愛為生活的目標，所以生活便有種種的「求」，求不到時很憂惱；求到 了又害怕失去；一旦真的失去了真是痛苦萬分。所有的煩惱痛苦，仔細推想起來皆源自於我們的「貪」，所以當我們不再執著自己所貪愛的，那麼人生必定是無比的 自在與歡喜。

　　行布施時，付出的行為，就是在讓我們放下貪愛執著的心。一旦不執著、不貪愛，便不會因貪求而產生種種煩惱。同時藉由布施還能利益比自己更需要的人，真是自利利他，修善積福無上大法門，也是行菩薩道的根本，藉由布施去除貪心、增長慈心，與眾生廣結善緣。

　　人生在世必須有福德資糧，福德是我們過去種的因，現在的果報成熟了。善法福德的果報現行，做任何事皆有助緣，也容易成就。相對的，福德善法不具足，做 任何事都是障礙，就算有再好的才能都很難有所成就。過去種慳貪的因，沒有一點善法利益他人，跟眾生沒有結任何善緣，果報成熟了便是貧窮下賤；缺乏助緣。所 以想要人生順遂，沒有障礙便要有福德資糧。佛法中將修善積福所累積的福田，分為三種，悲田、恩田與淨田。

　　如果我們發心，捨下自己最愛的錢財、心力與時間，資助貧窮病弱的人，便是成就悲田的功德。為何稱為悲田，因為這當中有我們悲憫、同情、憐愛的發心而成 就的福田。古人云「救急不救貧」，如果了解三世因果的道理便知道，今世貧窮的業報來自過去所種的惡因，現在貧窮的果報現前，沒有福德資糧所以才貧窮下賤， 他人的資助也只是暫時的解困，或者因為福德不具，也無法享用別人的施予。因為這樣的布施，利益眾生未能徹底，所以在三種福田當中福德較小。

　　第二是恩田，父母長輩劬勞養護、師長教導禮義，成就我們的身心安定，正常的成長。因為有他們，我們才能健全的成長，父母師長的恩德很大，知恩、感恩報恩，因為這樣的發心，布施供養、孝養父母師長，所成就的便是恩田。

　　第三是敬田，我們發心布施的因是種在清淨的田中，清淨的因，未來便是清淨的果。我們對佛法僧三寶的恭敬布施供養便是敬田，此種布施福德最勝，因為唯有 三寶住世，佛法才能宣流，所有見到佛像、聽聞佛法的人，都能因此種下清淨的因，慢慢因緣成熟，開始修行，最後脫離三途惡道的果報，不再輪迴受苦，這樣的布 施供養，能徹底的解救眾生脫離苦難。供養三寶，就是護持佛法久住世間，佛法久住，無量眾生便能因聽聞佛法而得解脫。

　　《佛說布施經》云：供養三寶可得五種利益： 1.身相端莊 2.氣力增盛 3.壽命延長 4.快樂安穩 5.成就辯才，清淨的供養，當下遠離煩惱，除心束縛，得清淨心。也因此生生世世與三寶結清淨善緣，功德無量無邊。所以諸福田中以供養三寶福田最勝。　

　　就布施的種類而言，有財施、法施、無畏施。財施是指錢財的布施供養，法施，是能宣說佛法，令人聽聞解脫煩惱。無畏施，是指能施予人遠離恐怖憂懼，例如安慰話語或關懷的態度，這些都是布施的種類。

　　就廣義而言：一個善意的微笑，一句體諒的話、一個親切的眼神都是在行布施，週遭的人也會因為如此，心情、心念都得到良好的提昇。本著這樣的發心而布施 言語、笑容，就是一個慈悲的發心、利他的發心。日久功深，就是圓滿的人際關係，週遭都是善緣、也是助緣，這樣的人生也會愈過愈順遂、愈過愈光明。

　　明白了布施的意義、種類及布施的福德，更進一步，還要了解布施的真義。有時我們一旦行布施，天天便掛念自己做了一件善事，或許也期望著別人有好的回 應、或者希望馬上有好的果報。一旦事情不如己願，馬上又指天怨地，這樣有所求的布施，仍屬於一種貪著，仍是離不開貪求的煩惱痛苦。

　　行布施是一種付出，而付出首要在發心，是一種捨己為人的發心、一種利他的發心、一種眾生歡喜諸佛歡喜的慈悲。常存此心，在付出的當下，心中自然清涼、法喜、快樂，當下便猶如身在淨土，因為我們清淨的心念就是在淨土。

　　更進一步要體達三輪體空之理，世間所有萬法皆在剎那生滅變異當中，何有布施的人、布施的物、受施的人，無常遷異了不可得，了達緣起性空之理，雖行布 施，而不執著布施之相，心始終安住在不動、清楚明白的覺性當中。心雖不動清楚明白，亦不礙運用因緣，建立因緣廣行布施，雖行種種布施，心中對所做的布施又 不執著，便是最高的菩薩行，便是真功德。

　　最後用一個故事，做為這個問題解答的結束，也許我們都能從中加深體會，布施的真義。

　　過去，有一個人慳貪的習氣很重，對於任何他喜歡的，總是說「我要！我要！」從來沒有說過：「我不要」。

　　一天在佛陀托缽回程中，他遇到了佛陀，向佛陀索求缽中的歡喜丸，佛陀告訴他：「你要歡喜丸可以，但這當中有條件，我可以給你兩顆歡喜丸，然後你必須把當中的一顆再還給我，並且說道，我不需要這顆歡喜丸。」

　　為了得到歡喜丸那人欣然答應了，但是當他要把手中已拿到的歡喜丸再拿出來時，顯然相當的困難。因為他這一生，不，事實上應該說好幾世以來，從來沒有把 已拿到的東西再拿出去的舉動，但是為了得到歡喜丸，他用顫抖的手，掙扎的交出一顆歡喜丸，結結巴巴的說道：「我……我不……不需要……不需要這顆歡喜 丸。」
旁邊的弟子看了好笑，好奇的問佛陀，為什麼要這樣大費周章的給一顆歡喜丸。

　　佛陀慈悲的說道：「這個人慳貪的習氣已經許久，從來未曾有過一絲想要布施的心念，如果再這樣下去，未來必定是惡道中輪迴的命運，所以我要在他的心念中 種下一個布施的因緣，不要小看今天這樣小小的一個善念，將來這個善念的因緣成熟了，憑這這個善念他將脫離惡道，開始修行，未來將會解脫諸苦，永斷煩惱。」

爸爸的願望 ~ 如果有一天~

有一天，老師上國語課時，出了一篇家庭作業， 要班上每位小朋友練習當小記者，回家訪問自己的爸爸， 寫下他們的三個願望。小明回到家，盼呀盼，終於等到爸爸下班回來。 吃過晚飯就向爸爸說明這項作業，然後就開始訪問起爸爸了。 小明充滿期待，興奮的問：「爸爸，請問您的第一個願望是什麼？」 問完後就專注地看著他的爸爸，希望能聽到一個了不起的答案。 爸爸思考了一下，說：「希望能吃得下。」 小明以為自己聽錯了，再次詢問確定後大叫一聲： 「爸！這算什麼答案呀！這個願望太平凡了，能不能換一個啊？」 爸爸說：「小明，你現在是記者，你不能對被訪問人的答案有意見， 被訪問的人說什麼，你都要清清楚楚真實地記下來，才是一個好記者呀！」 小明只好心不甘情不願的寫下：爸爸的第一個願望是「吃得下」。 小明再次提起精神問：「爸爸，那您的第二個願望是什麼呢？」 「睡得著」，爸爸說。 小明急了：「爸！同學的爸爸一定會幫他們拿好成績，你這樣的答案一定會害我挨老師罵啦！」 爸爸只是重覆說：「孩子，你不能夠左右被訪問者， 被訪問的人說什麼，你就記什麼，才是一個好記者。」 小明覺得很無奈，寫下：爸爸的第二個願望是「睡得著」。 小明很灰心，只好期待爸爸第三個願望能讓人滿意， 結果爸爸回答他：「希望笑得開。」 小明非常不高興，說：「爸，你這種答案會讓我變成全班同學的笑柄啦！」 小明快哭了，爸爸只好叫他去問媽媽，看他媽媽怎麼說。 只見小明乘興而去，敗興而歸，在作業單上自動的寫下爸爸的第三個願望： 希望「笑得開」。」因為媽媽的回答竟然跟爸爸是一樣的。 爸爸看小明不高興，就跟他說：「要不然你可以在作業單寫下自己的看法呀！」 小明最後寫著：「我的爸爸回家就是吃飯，睡覺時打呼聲音很大， 他不是很有錢，但是我們家常充滿笑聲。爸爸很愛我，我也愛他。」 第二天，爸爸一回家就問小明，昨天的小記者作業得到幾分。 小明回答：「98分，全班最高分，老師還說，師丈最近工作不順利，所以睡不著、吃不下、也笑不開。」 人因夢想而偉大而有進取，但是好高騖遠、不切實際的夢想是不可取的。 如果能隨遇而安、放下爭鬥的心，才能吃好、睡得安穩、笑得開心，這才是平凡中的真正幸福。 {只要食得落　睡得好　天天裡笑得開口　便已足夠}

歌曲：喝采

上次看過破事兒~ 一直至現在仍回味著"陳百強" 的"喝采",一隻好勵志的歌~
歌詞寫得好有文采~有意思~唱得好有感情,共嗚~ (想起用舊式收音機聽), 一流~~^^



1.喝采
作詞：鄭國江　作曲：陳百強

為甚要受苦痛的煎熬　快快走上歡笑的跑道

剩一分熱仍是要發光　找緊美好

春風一吹草再甦　永遠不見絕路　明日變遷

怎麼可知道　何事悲觀信命數　似朝陽正初升

你要自信有光明前路　願知生命誠可貴

能為你鼓舞　路上我願給你輕輕扶

你會使我感到好驕傲

幸福歡樂陪著你去找一生美好　將一聲聲嘆息

化作生命力　懷著信心解開生死結

雲霧消失朗日吐　以真誠我祝福你

會踏上那光明的路　願將一腔熱誠給你

常為你鼓勵　願將一腔熱誠給你　常為你鼓舞

Day-tight compartment

How to Reduce the Stress in Your Life

Stress is something that we all have to deal with each and every day. There’s work related stress, relationship stress and financial stress just to name a few. If we don’t develop effective strategies for dealing with stress, it can lead to many problems including physical illness.

One of the most effective strategies for reducing your stress levels is to learn to live your life in day-tight compartments.

Let me explain…

When ship builders design passenger ships, they divide the ship into sections and between each

section they place a water-tight door to create several separate compartments.

If one of the compartments is flooded, the ship’s captain can close the water-tight doors and the ship will continue to stay afloat.

Imagine for a moment that your life is a series of compartments each made up of a single day. On either side of each day is a day-tight door.

Just as the water-tight doors in a ship block out water and prevent the boat from sinking, your day-tight doors block out the past and future and prevent your outlook on life from sinking.

In your day-tight compartment, you do not have to analyze the past or worry about the future.

All you have to deal with is today.

When I was working 70+ hour weeks in the corporate world, I found this day-tight compartment strategy to be a useful form of stress management.

Each morning I would imagine that I was closing my day-tight doors. This helped me to stop analyzing the past and prevented me from worrying about the future. I could then simply focus on what I had to do in the next 24 hours.

Often when I talk to people about living their life in day-tight compartments someone will ask “Don’t you need to visualize your future everyday in order to make it a reality? How can I do that if I’m living in a day-tight compartment?”

This is a very good question. The answer is that you first visualize your future goal in its entirety and then determine what small step you can achieve today. Next, you bring this single step inside your day-tight compartment and shut your day-tight doors.

In this way you are not intimidated by the size of your overall goal and can just focus on what you need to do today while still moving steadily towards your achieving your long term goals.

So the next time you are under stress, try taking a deep breath and make the decision to live your life in day-tight compartments. Each morning, imagine closing your day-tight doors on the past and the future.

During the day, if you catch yourself analyzing the past or worrying about the future, remember that these thoughts do not belong in your day-tight compartment and try and let them go.

By learning to live your life in day-tight compartments, you can greatly reduce your stress levels and lead a happier and healthier life.

Learn from Life Book~

乜野都可以輸,信心唔可以輸~ (天地豪情)

我們不能改變上天發的牌,我們只能盡力出好手上的牌

~ (the Last Lecture)

不甘~

的確,明知道自己最大的敵人是"自己"
心魔是自己的"惰性",壞習慣
有時看到人地那麼做都可以成功...我不能嗎?
不...只是方法..只是習慣...只是心態..影響了~~~
努力吧...在7月份看出奇蹟~
以辭工作賭注~

聽歌看人生(1) ~花灑

花灑
(學習放下)

主唱: 古巨基
作曲：王菀之
填詞：林夕
編曲,監製：雷頌德



為了要博世界讚美便苦惱　害怕永遠也做不到
忘掉了偶爾懶理　世界或會更好

(人,不論您們或我們,是喜歡被讚美的,不過如果只為討好別人,可能會迷失自己,
因為人在團體社會生活,會害怕做不到人地(所有人)的要求而變得緊張,下沉.
有時偶爾忘掉,不去理會,放下.....可能會舒服些)

期望有這個與那個像匹布　被踐碎飛舞
盲目了兩眼　也但求要拾到

(每個人有自己的價值觀,自己的看法,我們會對其他人如親人,愛人,朋友有所期望, 有期望是好的,但如果像父母強加於仔女的命令式"期望",愛人,朋友之間要求"期望", 這些"期望"是盲目了兩眼,也但求要拾到,變質了,他們可能會不服氣,不開心的去做,或是反倒過來不做...有時,簡單一點,放鬆一點,人與人之間或會更好)

＊何必要做奴隸　無須要為失去了的執迷
　輪流涼或暖像四季　做人做過世　漫長年月有路軌
　人總想擁有東西　要是代價高　愈令心中牽繫
　擔憂要是無謂　拿花灑洗禮

lalalalala...


(我們在心靈上不用做奴隸般去為"失去了的任何事,物,金錢"而執迷,如果繼續下去可能付出高代價,墮入擔憂"繼續失去很多",在自己的死胡同裡轉,人生停在那迴轉處轉圈....其實人生流流長,有四季變化,春暖夏熱秋涼冬冷,忘記過去的"失"向前走下去...所以擔憂要是無謂,拿花灑洗禮,學習放下過去的"失",lalalala哼著~靜化心靈)


為了要與某某愛上便希冀　為了挫折過便緊記
全為貢獻過要有報答　便有對比
全為看中過發覺看錯便生氣　甚麼叫天理
忘掉奮鬥過　要隨緣　信命理

(我們要從每次小挫折中學習,不要與人對比,最重要的"忘掉奮鬥過　要隨緣　信命理 ",做事隨緣,漫步人生路,積極面對人生)

REPAET＊

lalalalala...

梳化自在自載齊齊坐　拿去他都總可去站去跑　無謂靠甚麼
何不將一切拋低　志願大過天　亦像世上螻蟻

星星永未流逝　如只可感歎它美麗
得到也是無謂　負擔高過　天際

(我們學會放下,向前方的路去走,"志願大過天,亦像世上螻蟻" 去慢慢追求夢想,像螻蟻般不屈不撓堅強活下去,有時其實天上的星星天天仍在閃爍,未不流逝,即日子仍很長,慢慢努力慢慢向上就可以了~)

註:
『螻蟻尚且偷生』(諺語)連螻蟻都愛惜生命，何況是萬物之靈的人。比喻一個人要能愛惜生命，不可輕生。